Ontdek je Ware Zelf met Wandelcoaching
Herken je dit?
- Ben je net zoals veel andere mensen vaak bezig om met iedereen rekening te houden?
- Ben je moe, omdat je zoveel dingen tegelijk moet doen?
- Vind je het lastig om je grenzen aan te geven en voor jezelf op te komen?
- Voel je je gestrest en is je hoofd vol door alle drukte?
- Stel je te hoge eisen aan jezelf?
- Voel je je regelmatig onzeker?
- Wil je graag meer in balans komen en weer ontdekken waar je energie van krijgt?
Wat gebeurt er als er niets verandert? Hoe zou het voelen om vast te blijven zitten in je huidige situatie, worstelend met dezelfde onvervulde doelen en onopgeloste problemen? De kans is groot dat je je blijft voelen zoals je je nu voelt, of misschien zelfs erger. De stress, de angst, de onzekerheid; ze kunnen allemaal blijven groeien, waardoor je je nog meer gevangen voelt in je eigen leven.
Maar wat als het ook anders kan?
Wat als je de sleutel tot die deur al in handen hebt? Het goede nieuws? Er is een uitweg, een pad naar een beter leven, waarbij ik jou als wandelcoach kan begeleiden.
Wat is wandelcoaching?
Terwijl je buiten aan het wandelen bent in de mooie natuur in de bossen van Drenthe coach ik jou. Dat wat je onderweg ziet en tegenkomt wordt gebruikt als input om inzicht te krijgen in je coachvraag.
Wandelcoaching en de natuur.
Het ontspannende, herstellende effect van de natuur maakt wandelcoaching bijzonder. Het schept de mogelijkheid tot reflectie. Natuurelementen in het landschap worden ankerpunten bij belangrijke inzichten of worden gevonden om inzichten op te roepen.
Voordelen van Wandelcoaching
- Je hoeft geen oogcontact te maken. Wandelen in de natuur met een wandelcoach heeft als voordeel dat je elkaar niet de hele tijd hoeft aan te kijken.
- Stilte is niet erg. Tijdens het wandelen een stilte laten vallen? Dat is helemaal prima.
- Bewegen in de natuur. Door samen met mij in beweging te zijn in de natuur, laat je je gedachten makkelijker de vrije loop. Door met mij te praten kom je zelf beter tot de kern van je probleem of vraag.
- Het verlaagt je stress. Wandelcoaching vindt in de natuur plaats en verlaagt daardoor de stress.
Heb je behoefte aan iemand die naar je luistert en vanuit professionele kennis en ervaring tips geeft hoe je om kunt gaan met bepaalde uitdagingen, kies dan voor een wandelcoach.
Ik gebruik de natuur om je te helpen, bijvoorbeeld door symbolen te zoeken en die te koppelen aan je hulpvraag. Denk hierbij aan een groep bomen die te dicht bij elkaar staan. Of aan een kruispunt van een aantal paden, dat symbool staat voor het punt waarop jij nu ook in jouw leven bent aanbeland.
Na afloop van het gesprek heb je èn aan je mentale welzijn gewerkt èn ben je in de buitenlucht in beweging geweest. Dit geeft een dubbel voldaan gevoel.
Werkt het voor iedereen?
Zeker het werkt voor iedereen.
Hoe start je jouw transformatieproces?
Coaching traject Atalantabloem:
- Kennismakingsgesprek in de natuur, waarbij ik kijk waar je tegenaan loopt en wat je graag zou willen bereiken/veranderen.
- Daarna kijken we samen wat voor jou het beste vervolgtraject kan zijn.
- Een investering in jezelf 125 euro per sessie, contante betaling.
Voor meer informatie of een vraag, neem gerust contact op! Ook als je twijfelt of je wel bij mij aan het juiste adres bent, vraag het gerust. Dan kunnen we samen ernaar kijken.
